【質問箱】隣の席の人がたぶん鬱

またしても不穏な気配を感じ取っているマブダチちゃんからのご質問

なんか、同僚がたぶん鬱なんだよね

だいぶ病んでるし、なんか言動が最近おかしい

どうしてあげたらいいんだろ・・・

自分の気も重くなる

まずは愚痴を聞く。ひどいなら自分から手放す。

まず、同僚として助けたい仲であれば、ランチにでも誘って愚痴を聞いてみましょう。

言語化することで、その人自身が何が原因で自分がしんどいのか気付けることもあります。

壁打ちって大事

ただ、ここで注意なのは

自分も引き込まれないこと。

アドバイスや休み、カウンセラー受診を促したとて延々と動かなそうであれば、自分から手放しましょう。

自分も引きずられるので

え、でもそんな無責任な・・・話だけでも聞いてあげたほうが良くない？

あまいな

鬱や体調不良、離職が大量発生していた職場で経験した脱出ちゃんの対処法（手放し方と解決する方法）について話します↓